Merhaba,
KENDİN OLMAK
Günümüz yaşam şartları insanların kendilerini var olduğunu unutturmaktadır. Gerek teknolojik gelişmeler gerek sosyal yaşamın getirdiği mobing etkisi varlığını unutmaya mutsuz umutsuz bir yapıya bürünmeye yol açmaktadır. Peki hayat zor bir maraton kendin olabilmek için neler yapmalıyız;
İş Yerinde Ve Sosyal Hayatta Stres ile Başa Çıkmak:
Yönetici veya çalışan hayatınızı zorlaştırabilir, eğer böyle bir durumda tetiklenen şemalarınızın farkında değilseniz. İş saatlerinden zaman yönetime dikkat edin. Zamanı yönetemezseniz kendinize zaman kalmayacağından kendinizden ödün vermiş olursunuz. Sosyal yaşam kalitenizi artırın. Hayat sorunlardan ibaret değildir. Unutmayın “SORUNLAR KENDİ GETİRDİĞİ SORUNLAR İLE ÇÖZÜLMEZ”
Kendinizi Feda Etmeyi Durdurun
Toplum tarafından pek takdir edilen bu alışkanlığınız sizi bitirmeden siz onu durdurun.
Yeter Demeyi Bilin
Hiç bir başarı ile yetinmiyor musunuz? Yeni bir atılımdan önce zihninizdeki ‘beklentili ebeveyni’ durdurun.
Kontrol Düşkünlüğü
Kontrol merakınız çalışanlarınızı inisiyatif alamayan kuklalara ve sizi de kontrol memuruna dönüştürmeden başka yollar öğrenin.
Zayıf Olmak Güçlü Olmaktır
İnsan olmak kırılabilir olmaktır. İnsanüstü durumlarda bile güçlü olmaya çalışıyorsanız, sizle konuşmamıza izin verin.
“Hayır” Demek Kâbus Olmamalı
Siz de düşüncelerini rahatça söyleyip sınırlarını belirleme hakkına sahip “değerli” bir bireysiniz, bunu hatırlayın!
“Hayatta bazen vazgeçmek de kazanmaktır.
(@ERCANULUPINAR)