Gebelikte beslenme anne ve bebek sağlığına göre planlanmalı
Gebelikte beslenme anne ve bebek sağlığına göre planlanmalı
Uzmanlar, gebelikte beslenme ve kilo artışının kişiye göre planlanmasını; şeker, tansiyon ve kansızlık risklerinin yakından izlenmesini öneriyor.
Uzmanlar, gebelik dönemindeki beslenme planının anne adayının yaşı, mevcut kilosu, günlük yaşamı ve sağlık durumuna göre kişiselleştirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Gebelik öncesinde bulunan veya hamilelik sırasında gelişen şeker ve tansiyon gibi rahatsızlıkların beslenme düzeninde dikkate alınması önem taşıyor. Kontrolsüz ve aşırı kilo artışının yüksek tansiyon ile gebelik şekeri riskini artırabileceği vurgulanıyor.
Anne adaylarının kalsiyum gereksinimini karşılaması, işlenmiş gıdaları sınırlaması ve tuz tüketimini kontrol altında tutması öneriliyor. Yemeklerle birlikte çay, kahve ve kola tüketiminin demir emilimini azaltabileceği ve kansızlık riskini yükseltebileceği hatırlatılıyor.
Her gebeliğin ihtiyaçları farklı olduğundan kilo hedefi ve beslenme programının kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile diyetisyen eşliğinde belirlenmesi gerekiyor.
İzmir HABERİ
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
