Okula uyumda ailelere uzman önerileri

Klinik Psikolog Ayşe Topak, okul sezonunun başlamasıyla çocuklarda görülen kaygı ve uyum sorunlarına karşı ebeveynlere yaş gruplarına göre tavsiyelerde bulundu.

Habergundemim.com Eylül ayıyla birlikte başlayan okul dönemi, çocuklarda heyecan ve stres, ebeveynlerde ise hazırlık telaşıyla gündeme geldi. Klinik Psikolog Ayşe Topak, tatilden okul düzenine geçişin her yaş grubunda farklı psikolojik ihtiyaçlar doğurduğunu belirterek, ailelere sabırlı ve destekleyici olmaları çağrısında bulundu. ANAOKULU: AYRILMA KAYGISI DOĞALDIR Anaokuluna başlayan çocuklarda ayrılma kaygısının normal bir süreç olduğunu ifade eden Topak, ağlama nöbetleri, mide veya karın ağrısı gibi belirtilerin sık görüldüğünü söyledi. Ebeveynlere, vedaları kısa ve net tutmaları, çocuğa okulu güvenli bir alan olarak tanıtmaları ve öğretmenle yakın iş birliği yapmaları önerisinde bulundu. İLKOKUL: BAŞARI KAYGISINA DESTEK İlkokul çağındaki çocukların “Ya yapamazsam?” kaygısı yaşayabileceğini belirten Topak, ailelere çocuklarının çabasına odaklanmalarını tavsiye etti. Spor ve sanat gibi sosyal etkinliklerle destekleyici bir ortam sunmanın, akşam sohbetleri ve uyku rutinleriyle güven duygusu oluşturmanın önemine dikkat çekti. ORTAOKUL: AKRAN İLİŞKİLERİ ÖN PLANDA Ortaokul döneminde ergenliğe geçişle birlikte akran ilişkilerinin öne çıktığını vurgulayan Topak, ebeveynlere çocuklarının arkadaşlarını tanımalarını, ancak seçimlerine saygı göstermelerini önerdi. Ekran süresi ve uyku düzeni için baskıcı olmadan sınır koymanın, çocuğun ilgi alanlarına değer vermenin uyum sürecini kolaylaştıracağını ifade etti. LİSE: BAĞIMSIZLIK VE SINAV STRESİ Lise çağındaki gençlerin bağımsızlık arayışı ve sınav kaygısıyla zorlandığını dile getiren Topak, ebeveynlerin sınav başarısı yerine duygusal destek sunmalarını gerektiğini söyledi. Bağımsızlaşmayı tehdit olarak görmemeleri, gelecek planlarında öğüt yerine yol gösterici olmaları gerektiğini vurguladı. Uzman, okulun ilk haftalarında uyku düzeni, sabah rutini ve duygusal paylaşımın önemine dikkat çekerek, “Uyum süreci birkaç hafta sürebilir. Ancak kaygı, sosyal iletişim güçlüğü veya uzun süren uyum problemleri varsa uzman desteği alınmalı” dedi.