Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, özellikle yaz aylarında artan sıvı kaybına karşı uyardı: “Çay, gazlı içecekler ve diğer içecekler suyun yerini tutmaz.”

Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, dehidratasyonun yani vücudun aldığı sıvıdan fazlasını kaybetmesi durumunun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Özellikle sıcak havalarda sıvı kaybının arttığını belirten Atamer, “Ağız kuruluğu, baş dönmesi, koyu renkli idrar gibi bulgular dehidratasyona işaret edebilir” dedi.

Prof. Dr. Atamer, çocuklar ve bebeklerde sıvı kaybının daha dikkatli izlenmesi gerektiğini vurguladı:

Ağız ve dilde kuruluk

Ağlarken gözyaşının olmaması

3 saat boyunca bezin ıslanmaması

Bu belirtilerin acil değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Atamer’e göre dehidratasyon riski en yüksek olan gruplar:

Bebekler ve küçük çocuklar

Yaşlı bireyler

Kronik hastalığı olanlar

Aşırı terleyen veya sıcak ortamda çalışan kişiler

Günlük 2-3 litre arasında su tüketiminin önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Atamer, “Bu miktar yaşa, cinsiyete, sağlık durumuna ve fiziksel aktiviteye göre değişir. Susama hissi olmasa bile yeterli su içilmelidir” diye konuştu.

Atamer, çay ve gazlı içeceklerin sıvı kaybını telafi etmediğini, tam tersine artırdığını vurguladı:
“Çay idrar söktürücü etki yapar. Gazlı içecekler de suyun yerini tutmaz. Sıcak havalarda ayran gibi elektrolit dengesini sağlayan içecekler tercih edilebilir. Ancak unutulmamalıdır ki sıvı kaybının yerini hiçbir şey su kadar dolduramaz.”

Prof. Dr. Atamer, sıvı kaybının ilerlemesi halinde hayati tehlike doğurabileceğini belirterek, “Ciddi durumlarda vakit kaybetmeden hastaneye başvurulmalıdır” uyarısında bulundu.